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睡眠质量不好不一定是肝脏不好，其原因众多。
虽然肝脏疾病可能影响睡眠。比如肝炎患者，肝脏功能受损，身体不适，可能会出现睡眠质量下降的情况。但更多时候，睡眠质量不好是由其他因素引起。
心理压力是常见原因，焦虑、抑郁等情绪会干扰睡眠。工作压力大、生活中遭遇挫折，都会让人精神紧张，难以入睡或睡眠中易醒。环境因素也不容忽视，卧室噪音、光线、温度不适等，都会影响睡眠质量。
此外，不良生活习惯，如睡前喝咖啡、浓茶，熬夜等，也会导致睡眠质量变差。因此，不能简单认为睡眠质量不好就是肝脏不好，需要综合判断。
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