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晒背的时候，穿不穿衣服都可以，这需要根据个人的需求和情况来选择。
如果您是初次尝试晒背或者在较炎热的夏季进行晒背，最好穿上长袖衣服或轻薄防晒衣等，在晒背时保护皮肤免受阳光照射和晒伤的影响。特别是对于肤色较深或经常接触阳光的人士，更应该注意佩戴防晒衣物，以免过度晒伤皮肤。
如果您的皮肤比较敏感或易过敏，建议穿上轻薄的棉质衣服，可以有效降低皮肤敏感度，避免刺激和损伤皮肤。
当然，如果您的皮肤比较健康，晒背的时间短且阳光照射强度适中，也可以不穿衣服进行晒背。但是需要注意防晒措施，如涂抹防晒霜、遮阳帽等，以避免过度晒伤导致肌肤损伤。
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