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艾叶煮水可以洗头。
艾叶煮水洗头具有抗菌、止痒和调节油脂分泌的作用，尤其适合头皮敏感、易出油或有轻微炎症的人群。煮水时建议取干艾叶30克加水煮沸10分钟，冷却至适宜温度后过滤使用。油性发质每周使用2-3次能缓解头屑和瘙痒；干性发质则应减少频率，避免过度清洁导致头皮干燥。使用时需注意水温控制在38℃左右，避免高温刺激头皮，洗后无需再用清水冲洗以保留有效成分。
艾叶中的挥发油和黄酮类物质能促进头皮血液循环，但敏感体质者需先做皮肤测试。洗头时可轻轻按摩头皮3-5分钟，增强吸收效果。对于染发或烫发受损发质，建议搭配护发素修复毛鳞片。若使用后出现头皮发红或脱屑加重，需立即停用并就医。合理使用艾叶煮水能辅助改善头皮环境，但不可完全替代常规洗发产品，建议与温和洗发水交替使用以维持头发健康状态。
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