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优序胶原蛋白肽粉建议清晨空腹或睡前1小时服用，搭配温水溶解效果最佳。
每日16.75克用量需严格使用量勺分装，溶解时优先选择40℃以下温水或常温纯净水，高温会破坏芽孢杆菌活性。空腹状态能减少胃酸对胶原肽的分解，清晨代谢活跃时段服用可提升皮肤吸收效率，睡前补充则利用夜间修复窗口促进组织再生。若与其他补剂同服需间隔30分钟，避免成分竞争性吸收。
溶解后建议10分钟内饮用完毕，长时间静置可能导致胶原分子重新交联影响吸收。搭配维生素C含量高的果汁或蔬果食用，可激活脯氨酸羟化酶加速胶原合成。夏季高温环境建议冷藏保存粉末，避免湿热环境导致结块变质。连续服用3个月以上能建立稳定的胶原代谢循环，效果可持续性更强。
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