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艾叶泡脚不建议长期连续使用。
艾叶性温，具有驱寒除湿、促进血液循环的作用，短期使用可缓解手脚冰凉、关节疼痛等症状。但长期频繁使用可能导致体内阴阳失衡，尤其对阴虚火旺体质者，可能出现口干舌燥、失眠多梦等上火反应。艾叶中的挥发油成分可能通过皮肤持续吸收，过量可能影响肝脏代谢功能。部分人群足部皮肤长期接触艾叶煎煮液，可能出现角质层变薄或局部敏感现象。
健康人群每周使用2-3次较为适宜，水温控制在40-45℃，每次浸泡不超过20分钟。糖尿病患者、足部皮肤破损者、孕妇及经期女性应禁用。泡脚后可配合按摩涌泉穴增强效果，但需及时擦干避免寒湿反侵。若出现足部皮肤发红、脱皮等异常，应立即停用并用清水冲洗。需明确艾叶泡脚仅为辅助保健手段，治疗疾病仍需结合专业医疗方案。
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