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玉米须水一周饮用2-3次比较合适。
每次饮用的量也要控制，以防止过量饮用对身体造成负担。玉米须水可以起到减脂瘦身、利尿消肿、预防三高的作用，但是长期大量饮用可能会引起消化不良、胃痛、腹泻、脾胃虚寒等不适症状。
因此，建议在饮用玉米须水时要注意饮用的分量，不要过量饮用。另外，玉米须水最好不要天天喝，因为容易引起身体不适。在饮用玉米须水时，可以搭配适量的玉米粒或者其它食材来调节口感，提高营养价值。
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