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人参，枸杞以及当归等中药具有一定的延缓衰老的作用。
人参是一种非常好的选择。人参具有滋补强壮、延缓衰老的功效。枸杞也是一种不错的中药。枸杞具有补肝肾、明目、延缓衰老的作用。此外，还有当归、黄芪、灵芝等中药也有延缓衰老的效果。当然，吃中药延缓衰老也需要注意选择正规的中药材，以免因为质量问题导致身体出现不良反应。要按照医生的建议来使用中药，不要自行决定用量和使用时间。注意中药的煎煮方法，以免影响中药的药效。
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