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仙妮蕾德韩国白人参建议每日服用1至2粒，空腹时配温水食用效果更佳。
为了促进吸收与发挥人参的提气滋补作用，产品说明推荐在饭前空腹服用，并可搭配佳莉茶或即溶饮料辅助调理。1粒适用于日常保健维稳，2粒则更适合在疲劳明显或体力状态不佳时使用。根据个体体质和需求调整剂量是合理的，但不建议超过每日2粒，以免造成进补过量。
如为初次服用或体质偏敏感者，可从每日1粒开始逐步适应。长期服用时建议配合健康作息与饮食结构，以提升身体代谢节律并稳定发挥白人参的滋补调理效果。规律服用，循序养护，更有助于建立良好的健康基础。
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