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猕猴桃被誉为“水果之王”。
1.维生素C含量非常高。每100克猕猴桃中含有约100毫克的维生素C，是橙子的2-3倍。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的侵害，减缓衰老过程，增强免疫力。
2.钾含量也非常高。每100克猕猴桃中含有约300毫克的钾，是香蕉的2倍。钾是一种重要的矿物质，可以帮助维持正常的心跳和血压，促进肌肉和神经的正常功能。
3.丰富的纤维素。可以促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌的发生。猕猴桃中的天然果糖也可以提供能量，帮助人体维持正常的代谢。
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