腹胀主要是由饮食、消化系统问题以及其他一些因素引发的。

从饮食因素来看，食用过多易产气食物是腹胀的常见诱因。例如豆类、洋葱、土豆等，这类食物在肠道中会被细菌分解，进而产生大量气体，使得腹胀出现。进食速度过快同样不妥，这会致使大量空气随着食物一同进入胃肠道，这些空气积聚在体内，就引发了腹胀。此外，食用了自身不耐受的食物时也容易腹胀，比如乳糖不耐受的人饮用牛奶后，身体无法正常消化吸收，不仅会腹胀，还可能伴有腹泻等情况。

消化系统方面存在问题同样会造成腹胀。当胃肠动力不足时，食物在胃肠道内的停留时间就会延长，不能及时被消化并排出体外，气体便会堆积起来，引发腹胀，老年人胃肠功能衰退，就比较容易出现这种状况。消化不良的情况也很常见，胃肠的消化功能欠佳，食物不能被充分消化分解，也会发酵产生气体。另外，肠道菌群失调也是一个重要原因，有益菌数量减少，有害菌增多，就会导致气体产生过多，从而引发腹胀。