适量食用火龙果有助于减肥，但过度食用需谨慎。
火龙果是一种低热量食物，富含纤维素，能够快速产生饱腹感。此外，火龙果脂肪含量较低，还能促进排便，对减肥有一定帮助。
在减肥期间，除了适量食用火龙果，多锻炼也是必要的。此外，苹果、葡萄柚、菠萝、番石榴、奇异果、甜橙等水果也有助于减肥。
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