适量食用火龙果有助于减肥,但过度食用需谨慎。
火龙果是一种低热量食物,富含纤维素,能够快速产生饱腹感。此外,火龙果脂肪含量较低,还能促进排便,对减肥有一定帮助。
在减肥期间,除了适量食用火龙果,多锻炼也是必要的。此外,苹果、葡萄柚、菠萝、番石榴、奇异果、甜橙等水果也有助于减肥。
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