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艾草泡脚对备孕有辅助调理作用。
艾草含挥发油和桉叶素等成分，40℃左右温水浸泡能促进下肢血液循环，改善宫寒体质女性的小腹冰凉症状。每周2-3次、每次15分钟的泡脚可调节自主神经功能，帮助缓解备孕期的焦虑情绪。建议搭配生姜片增强温经效果，水位需超过三阴交穴位。泡脚后立即擦干并穿上保暖袜，避免寒湿反侵。
阴虚火旺体质者应禁用艾草泡脚，以免加重体内燥热。经期及排卵期后着床阶段需暂停使用，防止子宫血流过速影响受精卵着床。泡脚水温严格控制在38-42℃之间，超过45℃可能损伤精子活性，男性备孕期间同样需注意。严重输卵管堵塞或多囊卵巢综合征患者，需结合正规治疗而非依赖泡脚。建议泡脚前咨询中医师进行体质辨识，避免盲目跟风使用。
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