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最刮油的水果有火龙果、猕猴桃以及圣女果等。
1.火龙果是一种刮肠油效果较好的水果，每天吃半个到一个，能将肠壁上的油脂垃圾剥离，并通过排便排出体外。2.猕猴桃的刮肠油效果也是很明显的。因为猕猴桃中含有大量的维生素c，对于肠道油脂垃圾堆积导致的便秘和小肚子问题有着一定的改善效果。
3.圣女果富含维生素和番茄红素，这些物质有助于排除肠道油脂，以及剥离皮下脂肪。
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