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白芸豆膳食纤维粉能减肥吗

发布时间:2022-02-25 17:02:38
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白芸豆膳食纤维粉是以白芸豆为主要原料,通过里面富含的纤维素来增加饱腹感,而且白芸豆其中含有的α-淀粉酶抑制剂可以减少人体对淀粉的摄入。一方面增强饱腹感控制胃口,而且还能促进肠胃蠕动来达到清肠效果,提升身体的基础代谢,对减肥瘦身有一定的协助。另一方面α淀粉酶抑制剂,以及高钾、镁和其他的微量元素、维生素等,可以在餐前摄入后,从而让食物当中的大部分淀粉不容易分解、吸收,因此就能有效的阻断主食里面80%热量的摄入,也减少脂肪的来源,因此对减肥是非常有帮助的,所以如果想达到减肥效果可以使用白芸豆膳食纤维粉。
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