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自己榨的豆浆隔夜可以喝吗

发布时间:2025-02-20 15:10:30
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自己榨的豆浆隔夜能不能喝,取决于保存情况。

若豆浆隔夜存放时密封良好,放在冰箱冷藏室,低温环境抑制细菌滋生,豆浆基本不会变质。第二天取出,无异味、无沉淀,加热后可正常饮用,营养成分也不会有太多损失。

然而,若豆浆未密封,暴露在空气中,即便隔夜后处于低温环境,也可能被细菌污染。细菌分解豆浆中的营养成分,产生有害物质,豆浆可能出现发酸、分层等变质现象,此时就不能喝了,饮用后可能导致肠胃不适。

另外,如果豆浆本身煮制时未熟透,含有胰蛋白酶抑制剂等抗营养因子,隔夜后即便加热,这些有害物质依然存在,会影响人体健康。所以,喝隔夜豆浆前要仔细判断其状态。

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