一次熏艾灸的时间通常建议不超过30分钟。
艾灸作为中医传统疗法之一，通过燃烧艾叶对特定穴位进行热刺激，以达到温通经络、调和气血的效果。然而，过长时间的熏灸可能造成皮肤烫伤，甚至引发其他不必要的健康问题。因此，控制艾灸时间至关重要。
在实际操作中，艾灸的时间还会因个体差异、具体穴位和治疗目的的不同而有所调整。比如，对于老年人或体质虚弱者，熏灸时间应相应缩短；对于急性病症，也可适当减少熏灸时间，以免过度刺激。
此外，艾灸时还需注意保持适当的距离和温度，避免过近或过热造成不适。在艾灸过程中，如果出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止熏灸，并寻求专业医师的指导。艾灸虽好，但安全第一，合理控制熏灸时间是确保疗效和安全的关键。