预防嘴唇干裂的首要方法是保持充足的水分摄入和定期使用润唇膏。
水分摄入是防止嘴唇干裂的基础。人体需要足够的水分来维持正常的生理功能，包括皮肤的水分平衡。当身体缺水时，皮肤就会变得干燥，嘴唇尤为明显。因此，每天要确保喝足够的水，特别是在干燥的环境中或进行剧烈活动时。
此外，定期使用润唇膏也是保护嘴唇的重要措施。润唇膏可以锁住嘴唇的水分，防止水分流失，同时还能为嘴唇提供一层保护膜，减少外界刺激。在选择润唇膏时，可以选择含有天然成分的产品，如蜂蜡、维生素E等，这些成分有助于滋养嘴唇，保持其柔软和光滑。
除了以上两点，避免频繁舔嘴唇也很重要。虽然舔嘴唇可以暂时带来湿润感，但实际上会越舔越干，因为唾液中的消化酶会破坏嘴唇上的保护层，加速水分流失。如果嘴唇已经干裂，可以用温水轻轻湿敷，然后涂上厚厚的润唇膏来修复。