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男人备孕吃制何首乌、枸杞以及人参等提高精子质量。
精子的质量和宝宝的发育与男性精子的质量密切相关，所以孕期男性应该选择一些安全的方法来提高精子的活力和质量。制何首乌是一种常用的提高精子活力的中草药，有养精补肾的功效。现代医学研究发现，它能有效改善精子质量，对治疗少精子症和无精子症也有帮助。是解决常见精液问题的好帮手。
枸杞:很多人都知道枸杞有滋阴补血的功效，还有清肝明目的功效。其实枸杞对经损也有非常好的调理作用，对气血两虚，无精或少精的问题有比较好的改善作用。一般可以在医生指导下配合其他药材使用，提高精液质量。
人参是我们生活中的一种珍贵中药材，野山参的价值会更高。目前在市场上处于供不应求的状态。据了解，人参可以帮助男性提高精子活力，适用于各种无精或少精的男性朋友。此外，它还有健脾补肺的功效，还能对身体起到较好的调节作用。
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