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一天1次，每次2片。
牡蛎锌镁硒片的使用方法是比较简单的，用温水吞服或者直接咀嚼都是可以的，每天服用一次，每次服用两片，每天的最大食用量不能超过两片。另外，需要特别注意，孕妇，婴幼儿以及对其中的成分过敏的人群是不建议服用的。遇到增肌瓶颈，健身爱好者以及睾酮不足的人群都可以服用牡蛎锌镁硒片来改善。
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