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秋季养生食品推荐山楂和猪肝。
秋季是调养身体的关键时期，合理选择食材可以帮助人们更好地适应季节变化。山楂作为一种常见的秋季果实，不仅味道独特，还具有显著的降血压和降胆固醇作用，适合那些希望维护心血管健康的食者。另外一种推荐的秋季养生食品是猪肝，它富含蛋白质、铁元素及多种维生素，这些营养成分对于提升人体自身的造血功能尤其有益，长期食用可以有效预防贫血状况的发生。在秋季，将这些食材纳入日常饮食中，既可满足味蕾的需求，又能达到养生的目的。
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