寒咳嗽时，建议尝试食用温热性的食物以缓解症状，如姜、蒜、红枣、桂圆等。
姜是寒咳嗽的理想食物。你可以将生姜切片泡茶饮用，或者加入蜂蜜制成姜蜜茶，既能驱寒又能止咳。其次，蒜具有抗菌消炎的作用，对咳嗽也有一定的缓解效果。建议将蒜捣碎后与蜂蜜混合，用温水冲服。
此外，红枣和桂圆富含营养，能够滋补身体，增强抵抗力。你可以将它们煮成粥或者泡茶饮用。同时，避免食用寒凉性的食物，如西瓜、梨等，以免加重寒咳嗽。
除了食物调理外，保持充足的睡眠和适当的锻炼也很重要。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，从而更好地抵抗寒咳嗽。在治疗寒咳嗽时，应选择温热性的食物，避免食用寒凉性食物，并结合良好的生活习惯来加速康复。