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艾叶泡脚不能治愈感冒，但可缓解风寒型感冒症状。
艾叶性温，其挥发油成分通过足底穴位吸收，能促进血液循环并刺激汗腺分泌，帮助驱散体表寒邪。风寒感冒初期出现畏寒、鼻塞时，用50克干艾叶煮沸后兑至40℃水温泡脚15分钟，可辅助发汗解表。研究显示艾叶泡脚能使鼻腔通气量提升20%-30%，但对病毒本身无杀灭作用，无法缩短感冒病程。
风热感冒患者禁用此法。咽痛、黄痰、高热等热症使用艾叶泡脚会加速体内津液消耗，加重口渴烦躁症状。泡脚时间超过25分钟可能导致虚脱，老年人及血压偏低者泡脚后需及时补充电解质饮料。细菌性感冒或流感需配合抗生素、抗病毒药物治疗，单纯艾叶泡脚可能延误病情。体温超过38℃时应停止泡脚，避免外周血管过度扩张引发脑部供血不足。
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