豆腐渣样白带通常是由念珠菌感染引起的，虽然轻度感染有可能自愈，但多数情况下需要通过适当的治疗方法来缓解症状，避免反复发作。

豆腐渣样白带是指白带呈白色、凝乳状或豆腐渣状，伴有瘙痒、灼热感等症状，常见于女性生殖系统念珠菌感染。念珠菌是一种常见的真菌，正常情况下存在于人体的口腔、肠道和生殖道中，不会引起疾病。但当身体免疫力下降或局部环境改变时，如长时间使用抗生素、穿着过紧的内裤、频繁使用护垫等，念珠菌可能过度繁殖，引发感染。

对于轻度的念珠菌感染，通过改善生活习惯和增强免疫力，有时可以实现自愈。例如，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤，避免使用过多的清洁剂和香皂，减少糖分摄入，多吃富含益生元的食物，如酸奶、发酵豆制品等，有助于恢复阴道微生态平衡。同时，保持良好的心态，避免过度劳累，也有助于提高身体抵抗力。

然而，如果症状持续存在或加重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。医生可能会开具抗真菌药物，如克霉唑栓剂、氟康唑口服药等，以快速缓解症状。自行用药可能会导致病情延误或产生耐药性。此外，定期复查，遵循医嘱完成整个疗程，即使症状消失后也不要擅自停药，以防止复发。