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五天只喝酸奶瘦了8斤

发布时间:2022-08-25 15:32:32
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五天只喝酸奶瘦了9斤是有可能的。

这是正常现象。但是长期只喝酸奶可能会导致营养不良,危害肠胃健康。平时适当喝点酸奶,可以补充益生菌调解肠胃功能,预防和缓解便秘,健康有效减肥。平时要加强体育锻炼。每天跑步一小时或经常游泳,以加快代谢功能,帮助多余脂肪分解。

建议大家科学减肥,不要为了效果而盲目去减肥,会给身体健康带来威胁。

内容仅供参考
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