拉肚子最快止泻的方法包括补充水分和电解质、服用止泻药物、调整饮食和及时就医。

拉肚子时，首要任务是补充水分和电解质，防止脱水。腹泻会导致大量的水分和电解质丢失，因此应多喝水或口服补液盐，帮助补充流失的水分和电解质。温开水或淡盐水是不错的选择，可以迅速补充体内的水分和钠离子。如果家中有口服补液盐，可以按照说明书上的比例溶解在温水中饮用，效果更佳。

服用止泻药物也是快速止泻的有效方法。常用的止泻药物包括蒙脱石散和洛哌丁胺。蒙脱石散能够吸附肠道内的病毒、细菌及其毒素，减少对肠道黏膜的刺激，缓解腹泻症状。成人通常每次服用一袋（3克），每日3次。洛哌丁胺则通过减缓肠道蠕动，帮助大便成型，减少腹泻次数。成人通常每次服用2毫克，每日不超过8毫克。在使用这些药物时，应严格按照说明书或医生的建议进行，避免过量使用。

调整饮食也是缓解腹泻的重要措施。在腹泻期间，应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋、煮熟的胡萝卜和香蕉等。这些食物不仅容易消化，还能帮助吸收肠道内的多余水分，缓解腹泻。避免食用油腻、辛辣、生冷和难以消化的食物，这些食物可能会刺激肠道，加重腹泻症状。如果症状较轻，可以尝试少量多餐，逐步恢复正常饮食。

如果腹泻症状持续超过三天，或者伴有高烧、剧烈腹痛、血便等症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议做一些血液检查、粪便检查或肠镜检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。通过合理的饮食调理、药物治疗和及时的医疗干预，可以有效地缓解腹泻症状，恢复健康。此外，平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防腹泻的发生。