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冬天吃梨、橙子、苹果等水果，对身体健康大有好处，能补充营养、增强抵抗力。
梨是个不错的选择，它水分足、性凉，有润肺止咳的功效。冬天屋里干燥，人容易咳嗽，吃个梨或者喝碗梨汤，嗓子会舒服很多。而且梨含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进消化。
橙子富含维生素C，能增强免疫力，帮身体抵抗冬天的流感病毒。剥一个橙子，果香四溢，吃起来酸甜可口，还能增进食欲。在寒冷的冬天，补充点维生素C，感觉浑身都充满活力。
苹果也是冬季的好水果，它营养丰富，有“全科医生”的美誉。苹果里的果胶能促进肠道蠕动，让排便更顺畅。每天吃一个苹果，能给身体补充各种营养，维持身体正常运转。冬天吃这些水果，既能享受美味，又能收获健康。
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