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煮熟的板栗吃了会胀气吗

发布时间:2023-07-25 13:57:50
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食用少量板栗不会导致胀气,食用过多板栗会导致胀气现象。

首先板栗的营养价值很高,可以起到养胃健脾、活血止血、壮腰补肾的作用。少量食用板栗具有很好的滋补效果,并且不会引起胀气现象,但是由于板栗所含的淀粉和糖分极其高,生吃的话又容易不消化,熟吃也容易滞气,所以很多人因为吃板栗引起了胃病,大量食用会导致消化不良或者便秘的现象。

如果出现了吃过量板栗导致胀气的情况,首先要注意平时的饮食清淡,期间一定要注意多吃水果和蔬菜,少吃不容易消化的食物。

内容仅供参考
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