适合老年人吃的水果有很多种，其中最为推荐的是苹果、香蕉、葡萄和猕猴桃。
苹果富含纤维和维生素，对老年人的消化系统有很好的帮助。同时，苹果中的抗氧化物质有助于延缓衰老，维持身体健康。香蕉是另一种非常适合老年人的水果，因为它们易于消化，含有丰富的钾元素，有助于维持血压稳定，还能改善心情。
葡萄也是不错的选择，特别是紫葡萄，其中富含的白藜芦醇对抗氧化、抗炎都有很好的效果。对于老年人的心血管健康有很好的保护作用。此外，猕猴桃富含维生素C和多种矿物质，有助于提高老年人的免疫力，预防感冒等疾病。
在选择水果时，老年人应注意选择新鲜、成熟的水果，并根据自己的身体状况适量食用。如果有特殊疾病，如糖尿病等，应在医生指导下选择适合的水果。合理搭配各种水果，可以为老年人的健康提供有力保障。