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甘蔗吃多了会上火吗

发布时间:2023-06-28 14:04:04
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甘蔗不会导致上火。

甘蔗本身就不是一种上火上水果,虽然它的含糖量是比较好的,但是并不会引起上火。不过,如果你是属于燥热体质,食用过量的高糖辛辣的食物是会加重燥热现象的,因此坚持适量食用或者不要食用。

甘蔗汁富含维生素C、维生素B6、钾、钙、镁等营养成分。它还含有一定的纤维和能量,虽然甘蔗汁的糖分较高,但相较于精制糖来说,它更保留了一些有益的营养成分,适量食用是有益于健康的。

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