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家长在选择宝宝益生菌的时候要从多方面入手。
益生菌是一个安全的选择。益生菌如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等。在益生菌粉中发挥作用，只有活的菌群才有活性，才能起到调节肠道，提高免疫力的作用。不同数量的活菌会影响疗效。市场上的益生菌从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌不等。人体的摄入量并不是越高越好。家长一定要按照厂家的安全说明正确服用。
益生菌酸奶是益生菌发酵的酸奶。牛奶除了为婴儿提供优质蛋白质和益生菌外，在发酵过程中还会产生乳酸和多种B族维生素。这些有益物质对婴儿的健康起着重要作用。适量吃酸奶不仅可以获得丰富的营养，还可以获得一定量的益生菌。
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