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番石榴不建议每天吃。
番石榴的营养价值虽然十分丰富，还能促进食欲，但还是不建议吃太多，吃多了可能会导致肠胃不适，甚至导致便秘，番石榴含有多种营养元素，如蛋白质、维生素、膳食纤维、多酚等物质，适量吃对身体有好处，但是肠胃虚弱的人群不适合天天吃，否则会导致肠胃不适症状加重，番石榴的籽质地比较坚硬，不容易被消化，吃多了容易导致便秘等症状，所以番石榴最好适量吃，不要吃太多。
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