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危害：
虽然代餐粉对于我们减肥有很好的帮助，但是它不是能够长期服用的 ，长期食用，很容易导致身体出现营养不良等情况。代餐粉，身体得不到足够的蛋白质，会使身体的细胞修复能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降，女性还可能出现闭经。当身体长期缺乏热量时，身体不仅会分解脂肪，还会分解体内的蛋白质。没有蛋白质，会造成肌肉不健康，影响人体的代谢率。因为肌肉是消耗热量的主要器官，如果你的肌肉量减少或减少，基础代谢率就会降低，多余的热量就很难消耗掉，就会在体内堆积，转化为脂肪。
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