当归黄芪作为常用的中药材，食用时需注意个人体质及健康状况，避免不当使用引发不适。

当归黄芪组合在中医里被誉为补血益气的经典配方，适用于气血两虚的人群。当归能够活血补血，改善面色苍白、手脚冰凉等症状；黄芪则有补气固表的作用，对于易感冒、乏力倦怠等情况有一定改善效果。然而，即便是有益的药材，也并非人人都适合食用。例如，体内有实热、湿热或阴虚火旺的人，若盲目服用当归黄芪，可能会加重症状。

孕妇在食用当归黄芪时应特别谨慎。当归具有活血作用，可能导致流产风险增加，因此孕妇应避免单独或大量食用。同样，黄芪虽然能够增强体质，但对于怀孕期间的女性来说，也应在医生指导下合理使用。哺乳期的母亲也应注意，避免因药材成分通过母乳传递给宝宝而引起不必要的健康问题。

在食用当归黄芪之前，最好先咨询专业的中医师或营养师，根据个人体质和具体情况进行调配。即使是健康人群，在食用一段时间后也应注意观察身体反应，如有不适应立即停止并寻求专业意见。正确的食用方法和合理的剂量，才能充分发挥当归黄芪的补益作用，为健康加分。