乌骨藤可以服用很长时间。它是纯天然的中草药。它可能需要很长时间才能帮助您调节亚健康。但是，服用五股藤时必须注意正确的饮食方式。由于它是药用和食品两用材料，因此每次都应取出适量的乌骨藤浸泡在水或汤中服用，因此，在食用时要注意不要过量食用，其他中药要吃，必须了解相关禁忌。
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