2805
脾虚的人可以多吃一些易于消化的食物以及富含蛋白质的食物。
1.易于消化的食物：如米粥、面条、馒头等。这些食物不仅易于消化，而且富含碳水化合物，能够提供身体所需的能量。
2.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等。这些食物不仅易于消化，而且富含优质蛋白质，为身体持续提供营养和能量。
最后，脾虚的人可以适量食用一些中药材来补益身体。例如，黄芪、党参、白术等中药材都具有补益脾胃的功效，可以帮助脾虚的人恢复身体健康。
0
广告
