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男生肾虚可借药物治疗与生活方式调适予以改善。
于药物治疗层面，肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚。若为肾阴虚，可在医生指引下服用六味地黄丸。此药可滋补肾阴，对缓解腰膝酸软、盗汗等肾阴虚症状有所助益。倘若是肾阳虚，金匮肾气丸为常用药物，其能够温补肾阳，有助于改善手脚冰凉、怕冷等症状。不过，此类药物不可随意服用，务必经医生诊断后方可使用。
生活方式调适亦极为关键。于饮食方面，多食用一些补肾食物，如黑豆、黑芝麻等黑色食物较为适宜。亦需留意休息，确保充足睡眠，切勿熬夜。因熬夜会损害肾脏，规律作息可使肾脏得以良好休息。同时，适度运动不可或缺，如慢跑或游泳，借由运动可增强体质，促进血液循环，对改善肾虚状况亦具积极作用。
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