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每天吃生蚝可以补锌。
据研究，生蚝中的锌含量非常高，每100克生蚝中含有约90毫克的锌，是其他食品中锌含量的数倍。因此，生蚝被认为是一种非常好的补锌食品。适量食用生蚝可以满足身体对锌的需求，有助于提高免疫力和生殖能力。
但是，每天吃生蚝的量需要控制，因为过量食用可能导致摄入过多的胆固醇和脂肪，不利于健康。此外，对于有些人来说，对生蚝或海鲜过敏，也需要注意食用前的过敏测试。
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