正常情况下，男性健身不但不会对性功能造成负面影响，反而适度健身会对其产生积极的促进作用，不过一旦健身过度或者方式不当，就可能引发一些不良状况。

适度进行健身活动时，身体的血液循环会得到显著改善，这其中自然也涵盖了性器官的血液循环，从而为其正常运转提供有力保障。像一些常规的有氧运动，能够有效增强心肺功能，使得血液能够更加顺畅、充足地抵达身体的各个部位，性器官在这样良好的血液循环环境下，勃起功能往往能够得到更好的支持和提升。而且，健身还有助于降低体脂率，减少因肥胖而潜藏的性功能障碍风险，像肥胖可能引发的雄激素水平波动、糖尿病等不利因素，都能在一定程度上得以规避。

合理的力量训练，例如深蹲、提肛等练习，能够针对性地强化盆底肌以及周边的肌肉群组，这对于维持勃起状态的稳定以及射精过程的有效控制都有着积极意义，进而助力性生活质量的提高。但要是健身行为过度，身体就容易陷入疲劳状态，激素分泌也会失衡。同时，倘若采用了不恰当的健身动作，或者为追求快速效果而使用类固醇类药物，那么生殖器官可能会遭受损伤，内分泌系统也会陷入紊乱，性功能必然会受到损害。