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猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素C、维生素E、钾、纤维素等营养物质，因此被誉为“水果之王”。
首先，猕猴桃有很多好处。它含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，猕猴桃还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌。猕猴桃中的维生素E可以保护心脏健康，降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，猕猴桃还含有丰富的钾，可以帮助维持正常的心跳和血压。
然而，吃猕猴桃也有一些坏处。首先，猕猴桃中含有大量的酸性物质，容易刺激胃黏膜，导致胃痛和胃酸过多。因此，胃病患者应该少吃或者不吃猕猴桃。此外，猕猴桃中含有大量的维生素C，过量摄入会导致腹泻和腹痛。因此，每天吃猕猴桃的数量应该适量，不要过量摄入。
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