胶原蛋白6大害处包括过敏反应、消化不良、钠摄入过量、肾脏负担加重、肥胖风险增加以及可能的皮肤凹凸不平。

部分人群对胶原蛋白成分过敏，使用后可能出现皮肤红肿、瘙痒，甚至呼吸困难等严重过敏症状。此外，长期服用胶原蛋白可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻，这是因为胶原蛋白不易消化，增加了胃肠道的负担。

一些胶原蛋白补充品中钠含量较高，长期过量摄入可能提升高血压和心血管疾病的风险。同时，对于肾脏功能不佳的人群，长期高剂量摄入胶原蛋白可能进一步加重肾脏负担。

值得注意的是，胶原蛋白产品中可能含有较多的糖分或脂肪，长期大量服用容易引起体内脂肪积累，从而导致肥胖。特别是当胶原蛋白作为保健品被广泛使用时，肥胖风险不容忽视。

如果是通过注射方式使用胶原蛋白，还存在一定的美容风险。注射技术不佳可能导致皮肤出现凹凸不平，影响美观。因此，选择正规医疗机构和经验丰富的医师进行注射至关重要。

在选择胶原蛋白产品时，消费者应谨慎评估自身需求，注意产品的成分和剂量，避免盲目跟风。对于任何健康产品，合理使用是关键，过量或不当使用都可能带来不必要的健康风险。如有任何不适，应立即停止使用并咨询专业医生。