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陈皮是一种常用的中药材，被广泛应用于中医养生和药物治疗中。以下是陈皮常提到的五大养生功效：
1.健脾消食：陈皮有助于促进消化系统的功能，增强脾胃的运化能力，缓解胃寒、食欲不振、消化不良等胃肠道问题。
2.祛湿化痰：陈皮具有温中化湿的作用，可调理湿气过重、痰湿积聚引起的呼吸系统问题，如咳嗽、痰多、气喘等。
3.顺气宽胸：陈皮有理气的作用，可以舒缓胸闷气滞、胸腹胀痛等不适症状，帮助平息情绪、缓解焦虑和抑郁。
4.调理肝脏：陈皮被认为有利于肝气调节，可舒缓肝气郁结引起的头痛、疏泄肝火，促进身体的阴阳平衡。
5.抗菌消炎：陈皮中富含多种活性成分，具有抗菌、抗炎作用，有助于预防感染，促进伤口愈合。
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