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失眠最怕一种野菜是野菠菜。
野菠菜是一种富含维生素和草酸等成分的蔬菜，其成分能够帮助人们有效改善睡眠质量，特别是由于压力过大导致的失眠症状。
野菠菜中的维生素和草酸成分可以刺激大脑松弛，使人们更容易入睡，进而提高睡眠的质量。此外，野菠菜中还含有丰富的营养成分，能够满足人体对营养的需求，提高人体免疫力，使人们更加健康。如果你一直在为失眠烦恼，不妨尝试一下野菠菜。
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