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吃青梅果可以帮助减肥吗

发布时间:2023-11-03 09:48:27
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吃青梅果可以辅助减肥。

青梅果的热量比较低,每100克只有40卡路里左右,相比其他水果来说较为低热量。此外,青梅果中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。但青梅果并不能直接帮助减肥,它只是辅助减肥的一种食物。如果想要减肥成功,还需要注意合理的饮食搭配和适当的运动。

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