性功能不好可以适当多吃一些生蚝、韭菜、核桃等食品。

生蚝富含锌元素，锌对于男性生殖系统的健康有着重要作用，它能够促进精子的生成和发育，有助于提升精子的质量和活力，对改善性功能有一定的帮助。例如，每周食用2-3次生蚝，坚持一段时间后，部分男性可能会感觉精力有所提升，性功能也会得到一定的改善。韭菜被称为“起阳草”，性温，具有温中下气、补肾益阳等功效，能够温补肾阳，对于肾阳不足引起的性功能障碍，如阳痿、早泄等有一定的辅助治疗作用。可以将韭菜做成韭菜炒蛋、韭菜盒子等美食，既美味又养生。

核桃营养丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质等多种营养成分，具有补肾固精、润肠通便的作用，能够滋养肾脏，增强肾脏功能，进而对性功能的改善起到积极的促进作用。平时可以将核桃作为零食直接食用，或者加入到粥、糕点中，增加食物的营养和口感。但需要注意的是，食品不能替代药物治疗，如果性功能问题较为严重，应及时就医，查明原因并进行针对性的治疗。