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黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力和抗病能力。而红糖则含有丰富的铁、钙、锌等矿物质，可以帮助补充身体所需的营养元素。因此，适量喝黑豆红糖水对身体是有益的。
其次，黑豆红糖水的功效也非常多。它可以帮助调节血糖、降低血脂、促进血液循环、预防贫血等。而且，黑豆红糖水还有助于美容养颜，可以改善肤色、减少皱纹、保持皮肤弹性。因此，每天适量喝黑豆红糖水是有好处的。
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