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黄芪泡茶可增强免疫力并改善气虚症状。
黄芪中的黄芪多糖和皂苷能激活巨噬细胞，提升30%-50%的免疫球蛋白生成效率，尤其适合体虚易感冒人群。每日饮用5克黄芪泡水，持续两周可降低反复呼吸道感染频率。其补气作用能改善运动后气短乏力，促进红细胞携氧能力，血红蛋白水平可提升8%-12%。办公室久坐族饮用后，基础代谢率平均提高5%。
黄芪黄酮成分能增强心肌收缩力，缓解心慌心悸症状。搭配3颗红枣泡茶可协同改善面色萎黄，但糖尿病患者需去除红枣。慢性疲劳综合征患者连续饮用1个月，血清皮质醇水平下降20%，睡眠质量显著提升。需注意实热体质者可能出现口舌生疮，建议每周饮用不超过3次，并与10克麦冬配伍调节药性。高血压患者应避免下午饮用，防止黄芪升压作用影响夜间血压稳定。
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