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可借生活习惯调整与止汗产品使用来改善。
生活习惯调整至关重要。需留意穿着，选取透气吸汗的衣物，如纯棉材质衣物，其可吸收汗水，使皮肤感受更舒适。切勿穿不透气的化纤材质衣服，否则会加剧出汗状况。同时，应保持身体清洁，勤洗澡，以此去除皮肤上的汗液与细菌，降低异味产生。在日常饮食方面，尽量少食辛辣、刺激性食物，此类食物易刺激汗腺分泌汗液。例如辣椒、大蒜等，减少食用后，出汗量或有所降低。
使用止汗产品亦是有效途径。可使用止汗走珠，其成分可在一定程度上抑制汗腺分泌汗液。出门前，将止汗走珠涂抹于易出汗部位，如腋下等，能有效减少出汗。还有止汗喷雾，使用便捷，可迅速在皮肤表面形成保护膜，减少汗液排出。不过使用止汗产品时，需留意选择适配自身肤质的产品，防止过敏等情形。若出汗是因某些疾病，如甲状腺功能亢进等引发，则需及时就医，通过治疗相关疾病来改善出汗状况。
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