长期吃维生素C对身体有一定的好处。
长期吃维生素C可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。同时,维生素C还可以促进皮肤健康,减少黑色素的形成,淡化色斑,美白肌肤。然而,需要注意的是,长期大量服用维生素C可能会对身体造成负面影响。因此,建议在医生的指导下合理使用,避免出现不良反应。同时,也要注意饮食均衡,多吃富含维生素C的食物。
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