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男生长高主要集中在青春期。
青春期是男生长高的关键阶段，大致从12岁延续到18岁。在这个时期，男生身体会出现诸多变化，生长激素的分泌会变得十分旺盛。受生长激素的刺激，骨骼会迅速生长，这是长高的关键因素。如同身体开启了快速成长程序，每年身高增长幅度较大，部分男生一年或许能长高7 - 10厘米。此时，男生的骨骼尚未完全闭合，还有较多的生长空间。
不过，在青春期之前的儿童期，男生也会有一定的身高增长。从出生到12岁左右，身体也在稳定地生长，只是生长速度不及青春期。而18岁之后，男生的骨骼逐渐闭合，长高的空间也会越发有限，大部分男生的身高基本固定。但也有少数人在18岁之后还能长高一点，这可能和营养、运动等因素有关。所以，青春期是男生长高的黄金时段，务必抓住这个阶段，确保充足的营养和适量的运动来助力长高。
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