大姨妈期间可以喝蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水富含营养，对女性在大姨妈期间有很好的保健作用。蜂蜜富含多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，缓解疲劳。而柠檬则富含维生素C，有助于促进铁的吸收，对于大姨妈期间因失血而导致的铁流失有一定的补充作用。
此外，蜂蜜柠檬水还具有润肠通便的功效，可以帮助女性在大姨妈期间缓解便秘问题。同时，它还能改善皮肤状况，减少经期因荷尔蒙变化而引起的皮肤问题。
但需要注意的是，蜂蜜柠檬水虽然好处多多，但也不能过量饮用。因为柠檬的酸性可能会对牙齿造成一定的损伤，所以在喝完蜂蜜柠檬水后，建议用清水漱口。另外，如果大姨妈期间有痛经等不适症状，也可以适量加入一些生姜片来泡制蜂蜜柠檬水，生姜具有暖宫散寒的作用，有助于缓解痛经。